左利きの娘

我が家の娘は左利きです。http://www.ustom33.org/

お箸も鉛筆もすべて左で使います。

最近はテレビでも左利きの方がたくさん出ているので、利き手については特に心配していないのですが、道具だけが少し違います。

学校で購入する文房具の中には「左利き用」の物がいくつかあります。

一般的なのはハサミです。

子供が生まれるまでは左利き用と右利き用の違いが分かりませんでしたが、実際に使ってみるとたしかに使い勝手が違っていました。

後は、あまり知られていませんが定規にも左利き用があります。

数字の並びが左からか右からかの違いです。

また、お箸の持ち方を覚えさせるのに、練習用のお箸を買ったのですが、これも左利き用があります。

たしかに指の置き位置が違うので、左利き、右利きそれぞれに必要です。

こういうものが簡単に買える世の中で良かったと思っています。

しかし、学校の授業ではそうはいきません。

小学校低学年のときは特に問題ありませんが、3年生になるといよいよ「習字」が始まります。

右利きの方はほとんど意識しないと思いますが、筆の運び方は完全に右利き用なのです。

道具に関しては「左利き用」を買うことで他の子と差別なしにできましたが、習字だけはごまかしようがありません。

小学校にあがる前から気になっていて、入学前の説明会でもわざわざ聞いてしまったほどです。

先生は「大丈夫でしょう」とおっしゃいましたが実際は不安が残っています。

自宅で筆ペンを使わせて文字を書かせてみましたが、なかなか難しそうです。

私自身も試しに左手で書いてみましたが、筆を持つ手がおかしな方向にいってしまいます。

娘はなんとか右手で書く練習を今しています。

もしお子さんが左利きのときは意識しておいたほうが良いかもしれません。

私の子供の口臭が気になります。

私の子供は、最近口臭がひどいなと思うことがあります。

カラメトルーノ

朝起き掛けに、子供が近くに来た時にそれをよく感じます。なので、私は「食べ物が悪いのかな、何か影響しているのかな」ということを感じています。ということで私は子供に挙げるのは親の役目だから、親がしっかりしなければなと思って、最近子供の食べ物によく気を付けるようになりました。

特に子供はあまりものが大好きなので、虫歯も結構できてしまっているんです。だからそういったことがいけないのだなと思って、最近甘いものは控えるようにしています。家にはおやつを置かないとか、あまり清涼飲料水を買わないとか、そういったことをして心がけています。この間も歯医者さんに、清涼飲料水は飲まないようにと言われてしまいました。

なので、やっぱりダカラとかはやめておいたほうがいいのだなということを感じています。ただ、義理の両親が買ってきてくれるんですよね。断るのにも断れなくて困っていますが、少しずつ飲ませないようにします。そして、あまり甘いものを食べさせるよりも、もう少し野菜を食べさせて、体の中を変えていこうと思います。そのほうが子供にとってもいいですし、家族のためになると思いますので。

唾液は口臭にとてもよいことになります

唾液の減少というのは口の中においてはとてもよくないことです。

カラメトルーノ

唾液は口臭予防にとても重要な要素となっています。唾液というのは口の中の細菌とかを減少させる効果があるということにはなっていますので、それが少ないとどうしても口の中が臭くなるということになります。

口の中を洗い流す作用などがあるわけであり、これによって口の中の粘膜を保護する作用などが期待できるようになります。唾液の分泌が少なくなるとむしろ口の中というのは不潔になったりするということになるのでそこから口の臭さというのが発生する可能性が高いです。

どうして唾液が少なくなってしまうのかということなのですが、色々と理由があるのですが例えばストレスであったりとか、病気であったりします。自分の唾液がどうなのかというのはなかなか判断が難しいことではありますが唾液の量を増やすということのためにガムを噛んだりとか飴をなめたりしているというのは実は日々の口臭対策になったりします。これは誰にでもできることですからお勧めできることでしょう。ガムを噛むというのは本当に効果的なことになります。特にガムを噛んでいて問題ないのであれば積極的に噛むようにしましょう。

食前リンゴダイエット

仕事であまり動かない仕事をしているせいか、3年間で8キロ太ってしまいました。http://sushi-kaiba.jp/

あまり動かない仕事とは言え、仕事が終わると疲れてしまうので、なかなか定期的な運動もしない日々が続きました。

運動することが一番だとわかっているのですが、何か手軽にできるダイエットはないものか、食事制限もしたくないし、と思っているうちにどんどん体重増加!

そんな時、母に相談してみたら、母が以前これで体重が減った!というのを試してみることに。

それが食事の前にリンゴを1個食べるだけです。食事は何でも今まで通り普通に取ります。毎食前にリンゴを食べるだけです。

私はめんどくさがり屋なので、リンゴを切るのもめんどくさかったので、洗って丸かじりしてました(笑)

1週間ぐらいで少し変化が見えてきました。1週間では体重は落ちませんでしたが、まず、肌の状態がよくなってきました。そして便通がよくなった気がしました。

1か月経つと、便通は明らかによくなっていることがわかりました。食前にリンゴを食べるせいか、ごはんをおかわりしなくても満足するようになり、2キロ痩せていました。これは効果あります。ただ弱点といえば、リンゴに飽きることです。1か月が限界でした。正直リンゴを見たくないぐらい飽きてしまったので、リンゴ以外にも食前に食べるものを今考えています。日替わりで今日はリンゴ、今日は○○(何か便通がよくなるもの)と変えていけたらもっと続けれるかな、と思っています。今はキャベツで考えています。また効果がでて、ずっと続きますように!

子どもの口臭についての悩み

3児の父親です。中学生の長男、小学校高学年の次男、低学年の長女の3人の子供がいます。歯磨きについては小さいころはやってあげたり、仕上げをしてあげていましたが、今は自分たちで毎日やっています。気になるのは長女についてです。

カラメトルーノは怪しい?

ちょうど生え変わりの時期でもありますが、磨きのこしが多いのでたまに仕上げはしてあげることはありますが、すでに虫歯にもなっています。歯医者にも行くのですが乳歯ということであえて治療も十分にしていない歯もあります。その長女の口臭がかなり気になり、いろいろと試してはいますが治りません。

最近ではお兄ちゃんたちにも言われるようになり、口が臭いと子供なので直接言うことが多く、本人も気にしているようです。女の子なのであまり傷つくようなことは直接言ってほしくはないのですが事実なので、近くでしゃべっているとどうしても兄弟がいってしまうこともあり、そのようなことを外で他の友達にも聞かれるようなこともあったのでますます気になっています。

虫歯が原因となっているのは明らかだとは思いますが、気になるようであればもうすぐ生え変わるとはいえ治療するのも致し方ないかと思っています。本人が治療は嫌がっているのですが悩み中です。

兄弟の年が近い場合の妊娠での悩み

何もかもが初めてだった第1子の妊娠と比べて、様々な事柄において気持ちの余裕が生まれる第2子以降の妊娠。しかし、上の子がいるからこそ新たな悩みが生まれるのも下の子の妊娠です。

1歳半の年の差がある兄弟を持つ私も、少々困ったことがいくつかありました。

授乳中にも摂取可能?ベルタママリズムの飲み方や私の口コミなどお伝えします!

【抱っこ紐は使っていい?】

年子や2学年差の兄弟等では、上の子がまだ随分と親の手助けを必要とすることがほとんどです。我が家の長男も妊娠判明時でまもなく1歳になろうかというところでしたので、抱っこは必須でした。

また、買い物や遊びに連れて出かけてあげるのにも抱っこ紐がないとかなり不自由します。

「でも、抱っこ紐ってお腹に圧がかかりそう。使って大丈夫なのかな…?」

そこで地域の保健師さんに質問してみたところ、「無理は禁物ですが、体調が良ければ初期であろうと臨月であろうと抱っこ紐は使って大丈夫です。ただし、お腹が出るに従って物理的にお母さんも上のお子さんも窮屈にはなりますね。笑」と回答して頂きました。

幸い、妊娠中の体調不良などは無かったので安心して抱っこ紐を多用することができました。小さな上の子にはやっぱり抱っこ紐は欠かせません。

【上の子は祖父母と暮らせるか?】

産後の入院中の上の子の生活についても悩みました。同じ県内に住む私の実父母が長男を預かってくれると申し出てくれたのですが、普段長男が彼らに会うのは多くても月1回、しかも人見知りをして泣く始末です。

1週間近くにもなる入院期間、長男にとって心細く、過大なストレスになってしまうのではないかと心配しました。

そこで両親と相談の上、出産予定日の2ヶ月前から週末に実家に泊まりに行くようにしました。「じぃじのおうち」や「じぃじ、ばぁば(と飼い犬)」に慣れる為です。

これは予想以上に効果が出て、子供の順応性に驚かされました。(順応性で言えば、下の子が生まれたことについてもすんなりと受け入れて驚いたものです。)1ヶ月経つ頃には実家に入っても両親に会っても泣かなくなり、両親と長男の3人だけでお出かけすることもできるようになりました。

いざ入院という時には私が急にバタバタと出て行ってしまったのでしばらく泣いていたようですが、それも1時間以内に諦めたらしく、入院期間中は両親と仲良く暮らしている様子がLINEで送られてきました。

ですが、退院して私と主人が実家を訪れると、私と主人とに交互に抱きついて、やっぱり少なからず寂しい思いをさせてしまったと切なくなりました。

【まとめ】

・抱っこ紐は妊娠経過が順調であれば使ってOK。

・上の子は預け先に慣らしておくことが大事。退院したら思いっきり抱き締めてあげよう。

スマホと同じ会社にしたけど

「スマホと同じ会社の方がお得だしスマホの毎月の料金も割引になりますよ!」去年の3月家を建てて引っ越しをする際に、家電量販の親切そうな店員さんにおススメされるままに契約をしたのですが、「このままで本当にお得なの?」と疑問に感じる時があります。

ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当?良い評価の口コミと合わせて徹底調査!

正直、我が家は結構な田舎だからなのか?田舎で回線が遅れるのか?あまり通信がよくない時があって「他社の回線はどうなのだろう?」気になり始め待てます。

今のご時世で我が家は4人家族なのですが、私はもともと在宅で少し仕事をしていて、子供たちは、休校になり旦那は、在宅に移行した時。4人それぞれがネットを使用すると回線に遅延が出るときが多々あり特に子供がオンラインでゲームを始めてしまうと遅延が悪化します。「こんなこと他の回線でもおきるのかな?」と正直、もう少し他社の話しを聞いてからの方がよかったのではないのかと思っています。

スマホの契約会社を安い会社に変更しようか?と話がでているのでそうなると今の会社で契約しているメリットがかなり少なくなるのもあって、まだ契約して1年未満なのでが変更することのメリットを探し始めています。色々なサイトをみて参考にしようと思っているのですが、正直サイトも多すぎる!言っていることがバラバラなので頭が痛い問題です。

ネット回線はどこがいい?

ネット回線がたくさんあって、正直どこがいいかわかりません。

どう違うのか、わからないからです。

料金が違うだけなのか、回線の速さが違うのか、電子機器に疎いので、違いが分からずです。

ドコモ光の速度や料金への悪い評判は本当?良い評価の口コミと合わせて徹底調査!

契約してるスマホ会社の回線を使うのがいいと思い、スマホ会社のを使っていますが、最近、回線の調子が悪く、たまに切れてしまい、なかなかネットが繋がらないこともあります。

5Gと回線が早くなっていく中、昔のを使い続けていると、ネットが繋がりにくくなっているのかなとも考えてしまいます。

CMでいつくかネット回線を見ますが、CMのを考えてみますが、何がいいのかわかず、選べないままで終わります。

スマホ会社のがいいのか?

CMでやってるネット回線がいいのか?

ポストに入っているマンションや賃貸などの回線がいいのか?

マンションのネット回線だと混み合って、繋がりにくくなるような気がして、選ばないほうがいいのではと思ってしまいます。

とりあえずわからないので、今使い続けているのを使っています。

ライブや動画、映画などをよく見る方には、この回線いいとか、ゲームをよくする方は、この回線がいいとか、ネット良くする方はこの回線がいいとか、説明してくれたらいいのになと思うことがあります。

手の保湿も忘れずに!

朝晩涼しくなったてきたこの季節。欠かせないのが保湿です。http://familyejournal.com/

朝がさむくなってきたなぁという時期に保湿は欠かせません。

皆さんも普段からやっていると思いますが、通常の化粧水や乳液や

ナイトクリームはもちろんのことだと思います。

そこで私は常に心掛けているのがコットンではなく必ず

手ですべて塗ります。

なんといっても私は肌が弱いため、コットンだと私には刺激が強いようです。

そして、手に残った化粧水や乳液などは最後に手の甲にも

塗るようにしています。手って意外と重要です。

私なんて最近になって気をつかうようになったのですが手がしわしわだとやっぱり年齢が

ばれるもしくは老いを感じるからです。手が綺麗だと素敵で魅力的ですよね。

主婦は常に手を洗い、最近では出かけた先で

アルコール消毒をするので手荒れがひどくなったりもします。

そこでやっぱり保湿は大事だと改めて気づきました。

保湿は、シワやシミの予防にもなります。

私ごとではありますが

一度、安倍元首相に握手してもらった事があります。

そこで私は安倍さんの手に感動しました。なんと、私より手がすべすべで柔らかかったのです!

正直ショックでした。なんか悔しさというより

情けないと感じました。それから手の保湿も欠かせません!

食べることに興味を持たせよう

子育てにおいて、離乳食以降は子どもの食に対する悩みはつきものです。http://www.comptoircorail.com/

いろんな味を教えて好き嫌いなく食べてほしいと思うものですが、持って生まれた味覚もあるようで、どうしても受け付けなかったりもします。

家庭の味を大切にしつつ、子どもが喜んで食べる食事を工夫したいものです。

小さい頃はやはり薄味に気を付けて色や形で楽しく口に運ぶようにして、徐々にメニューとして好きなものを増やしていくようにすると良いかと思います。

毎食のメニューを考えるのも大変ではありますが、子どものお気に入りを回数多めにしつつその中で食材をちょっと変えたりしていくとバランスも良く、栄養価の面でも安心です。

また、食べることに対する意欲や興味を引き出す上では、子どもと一緒に作ってみるというのは良いと思います。

おかずでもおやつでもいいので、子どもと一緒にやります。

かわいいエプロンをして三角巾をかぶれば気分も上がり、作業に集中します。

そこで簡単な作業でいいので子どもに任せ、ちょっとくらい不出来でも一人でやれたという経験が自信につながります。

ほとんどを親が進めて作っても、自分自身でやった作業があると子どもは「自分が作った」と満足して、自信たっぷりにおいしいと思って食べるでしょう。

このような経験で食べることに対する意欲を高めていけば、堅苦しく考えなくても食育の助けになります。

皺・乾燥肌の改善方法

私は40代前半の主婦です。本音口コミ!パーフェクトニードルの評判や売ってる場所など紹介します!

最近顔の皺や乾燥が酷く悩んでいました。

そこで、ネットで調べて色々な事に挑戦してみました。

りんご酢を顔につけて洗ったり、泡洗顔してみたり・・・

実はいつもお風呂のお湯でばしゃばしゃ顔を洗ったり、石鹸でゴシゴシ洗ってから熱いシャワーで洗ったりしていたので、

それをやめてみました。

クレンジングは肌に優しいものにして、クレンジングした後は顔を洗わずに低刺激の化粧水をつけるのみ、朝は洗顔せずに水で拭き取るくらいに変えました。

すると、肌がみるみる潤い始め皺も少なくなりました。

足すのではなく、引き算が必要だったんだとわかって驚きました。

よくネットで、顔を洗いすぎない事が大事だと書いてありますがそれは本当だったんだと知りびっくりでした。

顔の洗いすぎを意識するだけで、顔が潤うのは本当でした!

現在は、顔の油が気になる時は、水道水を使わずになるべく精製水で顔の油をふき取ったりしています。

水道水を使うとなんか肌がピリピリする気がして、、、もしかして水道水も良くないのかな?

一番何の水が肌に合うのか、今度実験してみたいとも思っています。

今乾燥肌で悩んでる方に伝えたいのは、顔をゴシゴシするのをやめてみると本当に肌が潤うという事です。

継続しつづけ毛穴改善

長い間鼻の毛穴(ブラックヘッドではなく開いてぼこぼこと凹凸があるみかん鼻とよばれるもの)に悩まされていましたが

最近少しずつ改善してきましたので改善法を記載したいと思います。

・朝洗顔をやめる。

乾燥(インナードライ)が原因の一部とのことで朝の洗顔を洗顔料を使用せずふき取り化粧水(ノンアルコールタイプの物)に変えました。

・アルコールが入っている化粧品は使うのをやめる。

上記の朝洗顔をやめた理由と同じです

https://tips.jp/u/sayurin/a/quei-rv

・ダブル洗顔をやめる。

今はマスクの時期ですのでベースメイクは石鹸で落とせる日焼け止めのみにしています。

洗顔料と部分用のポイントメイクリムーバーで化粧落としをするようにしました。

・鼻のみアーモンドオイルで部分クレンジング

ただのクレンジングだと乾燥するけれど毛穴が詰まると開く原因にもなる。

洗顔だけでは鼻の角栓まで落としきれないので軽くマッサージしてから洗顔しています。

オイルが残っていると酸化して肌が老化する原因になるそうですのでしっかり優しく洗顔してください。

・馬油洗顔を週に2日ほどする。

ふき取りメイク落とし→スチーマー(ホットタオルでもいいが熱すぎないように注意)→

500円大くらいの馬油を手に取りマッサージの動画など見ながら5から10分ほどマッサージ→ふき取り化粧水→洗顔。

ふき取りメイク落とし(メイクしてない場合は省いて大丈夫)とふき取り化粧水は摩擦が気になりますので必ず優しく、液もたっぷりコットンに取るようにしてください。

こちらもオイルが残っていると肌が老化する原因になりますのでしっかり優しく洗顔してください。

部分クレンジングを馬油でやろうとしましたが毎日使用してるとニキビができてしまいました。馬油は私は週2ほどがあっているようです。

以上を一か月ほど続けかなり改善されて前ほど目立たなくなってきました。

参考までにどうぞ。

無いものねだりと言うもののやはり羨ましい他人の髪の毛

私の髪の毛は若い頃から細く、密度が薄く、おまけにくせ毛の男性。姉は太くて、くせ毛、量が多く、針金のように硬い髪質。私には私の、姉には姉のそれぞれの髪の毛に不満を持ち続けています。太くて、量が多い所は羨ましいですが、硬くてくせ毛な所は流石に寝ぐせが治らない、湿度が高いとクルクルパーマになって抑えが効かないなど私よりも悩みが多い様です。

ベルタシャンプー

まあ二人共通して思う事は、しなやかなストレートヘアーに生まれてたら悩み事も減り、憧れのヘアースタイルができたのにと、無いものねだりばかりです。私は若い頃、天然パーマを克服すべくストレートパーマなるもにチャレンジしてみましたがほとんど効果がありませんでした。

逆にパーマをあてたらまとまりが良くなると思い試してみましたがまあ、それ程代わり映えすることは無かったです。今となっては髪型、髪質うんぬん言うよりも髪の毛の量の方が深刻で、仕事がらヘルメット着用が義務付けられているのでかなり薄くなりました。

髪の毛の量が多くて悩んでいる人もいるでしょうし、ストレートヘアーに不満を持っている人もいるでしょう。人は所詮無いものねだりをする生きものです。他人の髪の毛を羨ましがったりせずにありのままの自分でいようと思える年齢になりました。

初マタ妊娠7ヶ月の私

私は結婚して2年間子どもを授かる事ができず旦那と話あった結果『よし、猫を飼おう』ということになり(なんで)ペットショップへ行きとっても可愛い子猫ちゃんを購入しました♪妊活は無理せずゆっくりでいいよね?と言ってて猫ちゃんが来て1ヶ月もたたない内になんと妊娠検査薬陽性!!信じられなくて最初の受診までに5回ほど妊娠検査薬してました。笑

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無事妊娠を確認し妊娠3ヶ月、4ヶ月はとにかく悪阻が酷く思い描いていたキラキラマタニティライフとは程遠い生活を送っていました(T . T)
毎日吐いて吐いて吐きまくって…
何も食べてないのに何が出てくる!?ってくらい吐いて4キロ痩せました(やったぁ)

そしてなんとか5ヶ月!安定期キター!!と思ってたけど言わしてください、『安定期とは??』
全く体調安定しないし情緒不安定になっていきなり涙出てくるし、腰が痛すぎて立てなくなるし…T_T
毎日白目剥きながら生活してました(大袈裟)

旦那にしんどいって言っても『安定期じゃん!』と言われ腹が立つ日々…
本当に安定期という言葉無くしてください!妊婦なら安定期なんてないです(・ω・)

そして6ヶ月に入りいきなりお腹が妊婦みたいになって(妊婦なので当たり前)赤ちゃんの性別もわかり母親になる実感が今まで以上に湧いてきました!
7ヶ月に入った今、お腹の膨らみとともに妊娠線に怯えながらクリーム塗りまくって生活しています!
あと3ヶ月でお腹の中の人が出てくると思うと不思議でたまりませんが残りの妊婦生活こそキラキラマタニティライフを目指して毎日楽しんで行こうと思います( ^ω^ )

30代後半の肌トラブル

夏といえばビーチで海水浴やバーベキューですよね。日焼けを恐れずに夏を満喫していた20代。肌ナチュール炭酸クレンジングの本音口コミ!

あの頃はこんがり焼けている肌が流行っていたのもあり、日焼け止めを塗ろうという発想自体がなかったです。

黒ければ黒いほど、可愛い・イケてると思ってた時代。笑

青春であり、大切な思い出でもあるのですが、それと引き換えに30代後半にもなるとあの頃の代償が…

そうです。シミです。30代後半にもなると、シミがじわじわと出てきてしまっています。

同時に年齢も年齢のため、シワ・ほうれい線・毛穴も気になるお年頃になってきました。

今はもちろん、外出するときは日焼け止めに服装も完全防備。帽子にアームウォーマーか長袖必須です。

お肌の悩みがあれば、スキンケアにもお金がかかり、それらを予防する効果がある物を選んだりしますよね。

今の季節は、暑さで毛穴も気になります。

「30歳はお肌の曲がり角」と言われていますが理にかなっていますね。本当にそうだと思います。老いには勝てません。

オゾン層の問題もあり、年々紫外線が強くなるばかりです。

これからの時代は、子供にも早いうちから日焼け止めや長袖などで紫外線対策をさせて、将来の肌トラブルへの予防ができるといいですね。

美味しく♪バナナ豆乳スムージーダイエット

AB型の30代前半の主婦です。
私がかれこれ1年程続けいるのが
バナナ豆乳スムージーダイエットです!

http://www.kyoujyo-net-kagawa.jp/

方法はとっても簡単!ご飯前にバナナ豆乳スムージーを飲むだけです!
仕事の日は朝、晩のみ。もしくは朝か夜どちらかだけの時もあります。私は運動もせずゆる?くダイエットしてるのでご飯も山盛り食べますが、体重増加は無いに等しいです。

まず作り方はミキサーにバナナ一本と
プレーンヨーグルトスプーン3?4杯ぐらいと
無調整豆乳200?ぐらいを入れてスイッチオンするだけです。砂糖を入れなくてもバナナの自然な甘みだけで十分美味しいですよ♪皮を剥いて凍らせたバナナを使うとシャリシャリ感が出てより一層美味しくなります♪

朝起床後に飲むとお通じスッキリです。
私は元々かなりの便秘症で3.4日でないのは当たり前で
酷い時は1週間出ないなんて事もよくありました。

でもこのスムージーを飲み始めてからはほぼ毎日快調です♪朝は特に速効性があり飲んで10分以内にはスルんと出てます。

夜中にお菓子やアイスを食べ過ぎても一気に体重が増える事なく過ごしてます。
また、お昼や前日に食べすぎた時には夜ご飯の置き換えとして飲んでます。
美味しくてお腹にも溜まり満足感があるので無理なくゆる?く続けられてます♪
砂糖不使用で栄養もあり、お子さんのおやつにもピッタリ
ですよ♪

私が試したダイエット

私はもともと標準体型で、健康体としては優秀でしたが見た目は少しぽっちゃりでした。周りからは太ってないよ!と言われますが、痩せてるとは言われないような体型でした。
標準体型の人向けのダイエットは停滞期がすぐ来たり、長かったりで挫折する人も少なくないと思います。
私が行ったダイエットと結果をご案内したいと思います。

ワンズアップの口コミと効果

・ダイエットアプリを使用
毎日体重を測り、食べたものを記録するレコーディングダイエット。このダイエットのいい所は、自分がどれだけ食べているのかが分かるので、食べる量をセーブしたり、自分の頑張りがアプリに残るので、モチベーションが上がります。その一方で、外食や飲み会が重なると、レコーディングするのが面倒になったり、食べすぎた自分への罪悪感から自己嫌悪に陥ることもありました。2、3日記録を忘れると、もういいや。と言って辞めてしまったことがあります。
・食事制限と軽い運動
私が成功したのはこのダイエットです。朝、昼は食べすぎない程度に好きなものをよく噛んで食べました。学校や仕事帰りは、できるだけ1駅や2駅前に降りて歩いて帰ります。晩ご飯は白ご飯は食べずに野菜中心の生活をしました。そして20時以降はカロリー摂取を控えて早めに就寝。この生活を続けることで5kgほどダイエットに成功しました。

ダイエットで最も大切なことは、前向きにダイエットに取り組む意識だと思っています。どのダイエットに取り組むとしても、意識さえしっかりもっていれば必ず成功すると信じています。

口臭を治すならベロをきれいにして、腸内環境を整えよう

口臭の悩みは誰もが一度は経験したことのある悩みだと思います。効果あり?ちゅらトゥースを購入した私の口コミ!白くならない?口コミ体験談を完全レポート!

まず、口臭はどこからくるかというと、ベロ、または体の内部から来ています。

私の経験上、いくら歯磨きだけを続けても口臭自体が消えることはなく、ベロや体の内側をきれいにすることで口臭もなくなるのです。だからといって、ただただ歯ブラシでベロをごしごししてはベロを傷つけますし、その傷がついた部分からまた最近等が入り匂いに元になることもありますので、最近では薬局などでも見かけるようになった、ベロ専用のブラシ等で歯磨きが終わった後に仕上げという意味も込めてメンテナンスをすることです。

ベロにつける液体などもあるのですが、一番癖になって習慣づけられるのが歯磨きの際にベロの手入れもするというころです。それをすることで口臭が一気に減りますし、朝起きた時の口の状態もいつもよりすっきりするようになりました。あとは体の内側からきれいにすることです。やはり食べたものが体内に長時間あると内側から口臭にもなります。

腸内環境を整える意味でも、食べたものは出す、ということが大事になります。私はこの二点をするようになってから、人と近くで話をするときも、不安がなくなり自信が持てるようになりました。

乾燥肌がやばい、ということで対策しますか!

最近お肌の乾燥が気になってきました。夏なのに。いや、夏だからか!汗をかいて常日頃しっとりしてるから乾燥してないかと思ってたけど、冷房って意外とお肌の水分奪っちゃうんですね。それと、紫外線。それでお肌のさわり心地が悪くなってきてしまったのでとりあえず手持ちのグッズで対策することにしました。

ドクターケシミーはシミに効果あり?

まずは洗顔。オイルクレンジングをミルキーなクレンジングに変えてみました。まだこれが良さそうかどうか分からないからメーカーは書かないけど、クリーミーだからしっとりするかな、と。少し念入りに角栓を溶かすように小鼻周りをくるくる・・・やってみましたが、沁みました・・・これはちょっとダメそうです。やりすぎ注意です。夏のお肌は思ってる以上にダメージを負っている!

洗い流して保湿。ハトムギ化粧水をたっぷりと。ハトムギ化粧水さんはレギュラーメンバーです。私にとっては安心安全。ただ、保湿力がすごいかというとちょっと違うので開拓の余地ありです。そして最後にローズエキスのクリームで水分を閉じ込め!これも沁みました。リピートできぬ。かと思ったんですが、翌朝ですよ。

なんとお肌がツルっとしてるんです。細胞が水分を含んでパンパンに膨らんでる、みたいな。これで沁みなくて毛穴も小さくなる方法があったら最高なんですけど、何を組み合わせたらよいかまだまだ探索は続きます。

カラー後の髪の痛み

私は今まで合計4回のブリーチを行いカラーを入れたのですが、髪の痛みが酷く困っていました。
シャンプー→トリートメント(少し揉み込んでから5分ほど放置して流す)で手入れをしてもまるで効果なく、どうしたものかと思い友人に相談したところ洗い流さないトリートメントが良いと教えてくれたので、試しに無印良品で購入したものを使用してみることに…

評判どおり?KUROHA(クロハ)シャンプーの使用感や使ってみた口コミ・感想などご紹介!

使用してからおよそ1週間後、少し軋みなどが良くなってきた感じが!他のメーカーも試してみようと思いAmazonなどでレビューを参考にしつつ商品をいくつか購入しさらに1ヶ月後、友人に「ツヤが出てきてるんじゃない?」と言われ効果があることを確認できて少し安心することができました。

結局今は最初に購入した無印良品のものが一番馴染みやすく値段も手頃なので使用し続けていますが、一年たった今ではかなりツヤや毛先の痛みなどが良くなっています。

私は洗い流さないタイプのトリートメントで解決することができましたが、他にもオイルを使用したりそもそも手入れの方法を変えてみたり様々な解決策があると思います。

ですが、まだ今回の私のような解決策を試したことがない方には是非ともトリートメント(洗わないタイプ)を試してみて欲しいと思っています。
ただ、髪への馴染みやすさは人それぞれなので手にしやすい価格のものから試してみることをオススメします!

敏感肌の悩み

私は小さい頃から敏感肌で、冬は乾燥、夏は汗疹と肌の悩みが耐えませんでした。そこで、根本的に肌質が良くならないかと考えるようになり、色々と試すようになりました。

ビューティーオープナージェルが最安値で購入できる通販は?私の本音口コミを暴露します!

まず、シャンプーやコンディショナーを見直しました。これまでは家族と同じ、よくテレビのCMで見るような物を使っていたのですが、無添加のものに変えました。しばらく使ってみて、あまり変わらないかな…と言うのがはじめの感想です。しかし、無添加シャンプーが切れたので家族の物を使ったら、首が痒い!そこで初めて、無添加シャンプーの効果を知りました。かなり肌に良かったみたいです。

その他には、保湿を徹底するように心がけました。これまでにも保湿剤は色々と試したのですが、私の乾燥肌に一番良かったのはワセリンでした。他の保湿剤を使うと、痒くて赤くなることが多かったです。ワセリンは余計なものが入っていなくて、保湿に適しているのだと思います。ガサガサだった肌が、かなりしっとりするようになりました。

あと食生活にも気をつけるようになりました。私の場合、ラーメンや辛いものがダメで、食べると肌が荒れます。食べないと体の調子がすこぶる良いです。

肌質を変えるのは大変でした。調子いい時もあるし、ちょっとした事で悪くなる時もあります。我慢しなくてはならないこともたくさんあります。ラーメン大好きだったので最初は辛かった…。ですが、肌の方が大事だと割り切って、前よりは自分の肌のことを知って対処できるようになりました。大切なのは、自分の肌と向き合うことだと思います。

加齢に伴うしみや、ほうれい線

40歳を前に、今までの気にならなかったしみが徐々に気になるようになってきました。辛口評価!nicoせっけんの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介

少し前までは、コンシーラーや、ファンデーションを塗ると目立たなかったしみが、今では隠す事が出来なくなってきています。

レーザーなどで除去するには、不安だし、出来るならば、塗るだけで解決できる方法があれば良いなと思います。紫外線が良くないと直射日光が当たらない様努力したり、予防のビタミンCをサプリでとったりと、更に増えない為に予防する事は可能ですが、出来てしまったしみを消す事は難しいのかな。と思います。同じくほうれい線も最近気になる様になってきました。

ほうれい線は、メイクをしても隠す事が出来ないので、1番の悩みです。ネットで動画を検索して、顔の矯正ストレッチなどをしても、あまり効果がなく、メイクや基礎化粧品を模索しています。

厚塗りをすると、かえって目立ってしまうので、なるべくファンデーションを薄付になる様にしていますが、薄付にすると、他の部分の毛穴などが目立ってしまうので、日々、ムラができない様自然体で、ほうれい線の部分のみ薄くても浮かないように研究しています。舌を回す事で口の筋力がつくと聞いたので、気が付いた時に舌を回すストレッチも取り入れています。

お肌のくすみ、シミ

40代の女性です。昨年まで会社員として働いていましたが、今は退職し専業主婦をしています。https://cleverstyle.xsrv.jp/bemergeo/

私は、子供の頃からそばかすが顔中にあり、ずっと一緒に成長してきたので、そばかすは自分の一部、大した違和感なく育ってきました。しかし、さすがに大人になるとその存在が気になりはじめ、なんとかならないものかと対策をするようになりました。

さらに、大人になるとそばかすに加え、顔のくすみも気になるようになってきます。

色々と試してきましたが、どれもいまいち効果がなく・・・

そこで、たまたまyoutubeで見かけた「肌断食」の動画に目が行きます。これやってみよう!と思い立ち、実践してみました。

時はコロナ禍。タイミングよく(!?)会社勤めも辞めていたので、お化粧の必要もなく(ズボラですね 笑)肌断食でお化粧もせず過ごします。すると、これまでやってきた対策はなんだったんだ!と思うほど、効果がメキメキと現れ出したのです。1ヶ月程度でもシミが目に見えて薄くなっているのがわかりました。これには本当に驚きましたが、足し算ではなく引き算が大事なんだな、と実感しました。

また、昨年より生まれて初めて整体に通いはじめました。自分では自覚はなかったのですが、どうやら私の体はバキバキに凝り固まっていたようです。そこで施術を受けたのですが、初回の施術だけで明らかに顔色の血色が良くなったのです。くすみが消えて無くなりました 笑。唖然としました。

やはり、外から何かを与えるのではなく、本来自分が持っているもので十分綺麗になることは可能なんだな、と実感しました。