20代のニキビと毛穴について

私は中学生の頃から、ニキビに悩まされてきました。ヴィオテラスCセラムの使用感と私の口コミを辛口評価!使い方から解約方法までを徹底解説!

そして高校3年生くらいになると、ニキビ+毛穴について悩み始めました。

まず、中学生の頃は鼻の上(鼻先真上と言ったらいいでしょうか、顔のど真ん中です。)そこのみにポツッと大きいのが出来ていたのです。

とても痛く、赤く腫れており、とても恥ずかしかったので、オロナインを塗って絆創膏を貼って、マスク生活をずっとしていました。何日しても治らなかったです。皮膚科にもいきましたが、ずっと治らず…本当に辛かったのを覚えています。

そのときは、お風呂上がりに化粧水、乳液、薬だけの対処法でした。正直、肌に対する知識などもなく、ずっとそのスキンケアをしていました。

本当に治らなくて、そこから肌についてネットで調べ始めました。

そこから、しっかりと野菜も食べて、睡眠をとる様になり、段々と落ち着いていきました。卒業式までに治ったのでとても良かったと思います。

そして次の肌トラブルは、毛穴詰まりです……。鼻と鼻周りのほっぺの毛穴がとても詰まってきました。黒詰みって感じでした。原因は多分スキンケアのしすぎかなと思っております。かといって保湿は大事ですし、どうすることもできなかったので、美容皮膚科でアクアピールという施術を受けました。アクアピールというのは、毛穴の中にある角栓をとる施術です。韓国で受けたのですが、少し痛かったですが、とても綺麗になり満足しました。しかし、定期的に行わないとまた詰まりが出てくるので、日本で施術をたまにしています。とてもお勧めします♪

シミ以外にも効いた!

現在、40代前半だが、数年前より目立ち始めたシミが、ここ1年程前からいよいよ気になってきていた。頬のシミがあきらかに濃くなっている。これは緊急事態と、早速薬局に行き、飲み始めたのが「ハイチオールCホワイティア」だったが、これがとてもよかった。

効果あり?シロジャム

想像以上だった。飲み始めて数日ほどたった日に鏡をみると、シミが大分薄くなっている。ここまで効くと思っていなかったし、効果が出る速さにも驚いた。

そして、思わぬ嬉しい副作用があった。自分は「ハイチオールCホワイティア」をシミを薄くするために買って、それ以外の効能については全く期待して飲んでいなかったのだが、飲んでいるうちに、長年悩まされてきた主婦湿疹が、しばらくして痒みとともに消えたのだ。そういえば、最近手の調子がいいな、と思っていて、ふとテーブルの上にあるハイチオールCの箱に目をやると、効能・効果のところに湿疹に効くと書いてある。

シミによく効く上に、長年、本当に20年以上悩まされていた主婦湿疹までなくなって、本当によい買い物をしたと思った。現在も飲んでいるが、シミはますます薄くなるし、必ずゴム手袋をして皿洗いをしていたのが、素手でできたりと、本当に助かっている。

私のストレスは世界を救う。

皆さん、欲しいものは最短1日で大体手に入る世界最強の場所をご存じでしょうか。

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そうです。インターネットです。

最近の私は暇さえあればスマホ片手にいろんなショッピングアプリをザッピングしお気に入りリストやバーゲン情報、様々なクーポンなどをフル活用しながらいろいろなものを買いあさっています。

最近では手元にお金がなくてもインターネットバンキングやクレジットカードなどを紐づけて簡単にお買い物ができてしまいます。

また、特定のサイトや特定の支払い方法を使用することでポイントやマイルもたまっていき、浪費しているのに節約しているかのような錯覚まで与えてくれるのです…。

げに恐ろしきインターネットショッピング。

私はストレスが溜まってくると元々浪費をする癖がありましたが、こんなに手軽に買い物をすることが世の常識になってからは、一段とその回数が増えましたね(汗)

アイテムをインターネットショッピングで買うことでストレス解消をし、そのアイテムが届いたころには少しすっきりしていて、あまり必要性を感じずに結局使わず…。

また時間がたつと違う新たなアイテムを注文しては同じことを繰り返す…。

非常に生産性が無いように見えますが、名誉のために言っておきましょう。

「私は消費をすることで経済を回している」

そうなんです。コロナウイルス流行が収まりきらない昨今、やはり人々の消費活動も低迷しているのです。だから、私はインターネットショッピング。

私のストレス解消が世界経済を回しているのです。

口臭ケアにおすすめの商品

口臭ケアのために使ってみたことがあるガムなどの商品を紹介します。http://shonan.itigo.jp/

今までに1番よかったのがAQUOSのグリーンミントガムです。この商品の良い点は味が長持ちするということです。長い時間かんでいてもずっと味が残っています。その分香りも続くので口臭ケアにはもってこいです。

ガムの中には噛んでいると味がすぐなくなってしまうものや、とけやすいものがありますが、AQUOSのガムはクオリティーが高くそのようなことは全くありません。グリーンミントが1番おすすめめですがブルーのものもクオリティーが高く味が長持ちします。AQUOSの難点はただ一つ値段が高めだということです。ボトルで買うと他のガムよりも100円ほど高くなってしまいます。もう少し安価もので抑えたいという人にはミンティアがおすすめです。

c一番のおすすめはピーチ味のものです。フルーツ系の香りがするものは口臭と混ざると逆に臭さが増してしまうものもありますが、ミンティアのピーチはとても爽やかな香りで、女性らしさも感じられます。またガムは口にいれていると分かりやすいですが、ミンティアだとそっと含ませることができるので、デートや人と会うときにおすすめの商品です。

74Kgから58Kgまで痩せました!

私は気づけば幼い頃からぽっちゃりしていました。元々食べ物に困らない家庭だったのですが、人数が多くなったことで食事の際は何でも大皿で出てきていました。しかしそれだけでは太りませんよね。小学校高学年になると、お小遣いで毎日のように駄菓子を食べたり、時にはマクドナルドへも行っていました。
おやつにマクドナルドのてりやきバーガーセットを食べていた事など、もちろん親には秘密です。その後は中学高校と色々な意味で成長していきました。

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気づけば短大を卒業する頃にはMAXの74Kgに。
太っていて影口を言われていたことも沢山あったし、悔しい思いもしたけど、それでもポジティブだったのかそのままでも自信がなぜかありました。
 友達の誘いでニューオープンのスポーツジムに入会することになりました。友達が誘ってくれなかったら、今でも私は太っていたままだったかもしれません。

ジムでは、バスケットボールやバレーボールの時間があり、スポーツをしました。ジムでの過ごし方は、自転車15分でジムへ→球技→クロストレーナー1時間→水中ウオーキング1時間→風呂→自転車15分で帰宅、という流れをほぼ毎夜行っていました。食事面では、家族が食べる夕食を朝に回し、サラダのみにしました。間食はどうしていたか記憶になくお伝え出来ないのが残念ですが、私のことだからストイックに我慢!

はしてなかったのではないかと思います。でも今考えると、どこにそんな体力があったのかと自分でも驚きです。体重の落ち方は2~3か月で67Kg、そこからは気づいたら60Kg前半になっていた感じです。14Kg痩せた時は1年経った頃です。5Kgを減ったあたりからは、ジムの友達から「変わりすぎ!」「すごい痩せたね!」「病気じゃない?大丈夫?」と心配されたこともありました。

 年齢が若く代謝が良かったこと、シンプルに消費カロリーが多かったこと、1年間継続したこと、が大きな成功のカギだったのではないかと思います。
それ以来ジムにハマり今でも運動は私の生活の中で大事なことの一つになっています。

ダイエットに挑戦してみた結果

40代男性です。ダイエット・・・。昔は全然気にしてなかったのに30代になってから気になりだしましたね。

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で、1度気になりだしたら今の歳になるまで、そしてこれからも永遠のテーマになってしまうんでしょうね。

昔は盆・正月だと連休中に毎日食べ過ぎたとかでちょっと太っても、別に勝手に戻ってたんですよね。

それがある時から自然には戻らなくなっていくんですよね・・・

あれ?なんかズボンがきつくなった?

あれ?ベルト穴1個ずらさないときつくなっちゃった?

あれ?このTシャツこんなにパチパチだったっけ?

って、なっていくんですよ。

私もそんな感じで30代半ばではじめてダイエットを始めました。

とりあえず走ろうと走ってみるのですが、今度はそこで体力が落ちていることに気がつくんですよ。

でも、とりあえず走るしかないと持ってるスニーカーで走り始めたんですけど、今度は膝が痛くなるんですよ。

ネットや本で調べてみると、アスファルトの上を走るのには結構不可がかかるらしく、不可をやわらげるアスファルトの上を

走る様のジョギングシューズというものがあるらしく、スポーツ用品店に行ってジョギングシューズを購入。

それで走ってみるとすごく軽いし、全然違うんです。

基本走るコースは6Kmぐらいで、毎日走り続けました。

走り続けると走るのが気持ちよくなってくるんですよね。

で体重の方も65kgまで増えてしまっていたのが56kgぐらいまで落とせました。

体脂肪も20%ぐらいあったのが13%ぐらいに。

基礎代謝も歳相応だったのが基礎代謝年齢18歳まであがりました。

走るとこんなに違うんだというのを実感しました。

最初は普通に走れないけど、最初はゆっくりでもいいので走り続けると、どんどんと走れるようになり同時に体力も付き

結果、やせれるのでジョギングはすごくオススメです。

若い頃からの肌の悩み

私には長年悩んでいることがあります。それは、鼻の頭のテカりです。私の肌は全体的には乾燥肌寄りで、冬はカサカサになってしまうくらいなのですが、何故か鼻の頭だけは皮脂汚れがすごいんです。それは若い頃からずっとで、30代になった今でも続いています。http://eusuhm2019.com/

もちろん、鼻の頭をケアするスキンケアやメイク、洗顔など、色々なことを試してみましたが、改善されません。メイクをするとひどくなってしまうので、肌に合うファンデーションを探すのにも苦労しましたし、今でもメイクを長時間していると、かなりのテカりが出てしまいます。

最近はマスクをする機会も増えてきたのでメイクは控え目になってきましたが、それでもファンデーションを塗ることに抵抗があります。頬や顎はカサカサの乾燥肌なので、乾燥肌のスキンケアを続けている状態ですが、鼻のテカりは相変わらずです。どうすれば改善するのかと、ずっと悩んでいます。鼻のテカりに悩んでいるという人はけっこう居ると思うのですが、私の周りにも悩んでいる人はいても、「改善した!」という人の話はなかなか聞けません。今後も自分なりのスキンケアは続けていこうと思いますが、なかなか難しそうです。

同じ悩みを持つ人は多いのに、未だに解決策は見つかってません。

大人ニキビに悩む年齢

子供の頃はニキビができる度に隠したり、

どうにかして早く治るように努力してました。

ニキビができると、存在感があり、とにかく潰さないように必死に洗顔をしていました。

http://dersender.org/

大人になるとこのニキビが変わりました。

白色に。

しかも、どんなに洗顔しても消えないし、やってはいけないけど潰そうとしても潰れない。

大人ニキビは白くて目立ちにくくはありますが、見た目が白い故に、白ニキビは脂肪の塊のように見えます。

昔はスナック菓子をたくさん食べてもそこまでニキビができなかったのに、最近は少し食べるだけですぐにニキビとして肌に表れます。

また油ものでも同様です。コロッケ、トンカツ、唐揚げなんて食べた数日後はしっかり白ニキビが出来てます。

この現状を打破するべく、化粧水にこだわったり、乳液、美容液を試していました。

ですが、全く効果がでなくて、ため息をついてました。

そしてやっと最近みつけた解決策があります。

食べ物を変える、これです。

スナック菓子、チョコレート、甘い糖質たっぷりなものは控えるようにしました。

そして揚げ物も滅多に食べないように心掛け、食べるときは沢山の野菜と一緒に食べる、ということを徹底しました。

するとニキビの数も減り、肌の質もよくなりました。人間の体はたべたものでできている、という言葉の深みを白ニキビを通して実感しました。

生理前にニキビが出来ちゃった!これで治る改善方法を3選

生理前にニキビが出来るとそれだけで気分が落ち込んでしまいますよね。
私も今現在含めて生理前にニキビがひどくなるんです。
どうにかして少しでもニキビを解消したい!そんな風に思っている人の為に今回は生理前にニキビが出来てしまった時の改善方法を紹介します。

シルクリスタ

・ストレスを溜めない
1つ目はストレスを溜めない、です。
仕事や勉強、それ以外にもプライベートが忙しいとそれだけでストレスが溜まってしまいますよね。
でもそれがニキビにNG!なのです。
出来るだけ勉強する時間を減らす、仕事をセーブする、なるべく家でまったりするなどしてみて下さい。

・ゆっくり湯船に浸かる
2つ目は湯船に浸かる、です。
いつもシャワーだけで過ごしてませんか?
ニキビができやすいのは体内の血液循環が滞っているというのもあるそうです。
シャワーだけだと血流が良くなる前にお風呂から出てしまいますからニキビやお肌にとってNGだそうです。
なので湯船に浸かるのを心がけてみてくださいね。
その時に好きな香りの入浴剤を入れると更にリラックス効果があるので試してみてくださいね。

・規則正しい生活をする
3つ目は規則正しい生活をする、です。
夜中までSNS等をしたりして起きていませんか?
それをしてるならNGです。
そうしても夜中まで起きているとそれだけで体はストレスを受けます。
それに加えてSNS等でネットをしてるとブルーライトを浴びている状態なので余計にNGなのです。
生理前の敏感な時期はSNS等をお休みして早寝早起きを心がけてみてくださいね。

・まとめ

 ・ストレスを溜めない
 ・ゆっくり湯船に浸かる
 ・規則正しい生活をする

以上生理前にニキビが出来てしまった時にしたい改善方法を紹介しました!
リラックスする事が大事みたいですね。
とはいえこのストレス社会、ストレスを溜めないのって難しいと思います。
なので生理前くらいはぜひ自分を積極的に心がけてくださいね。

笑うことでストレス解消

笑いは健康に良いと耳にするけれど、一体何で笑えばと思う事はありませんか。

こちらは面白い事を言ったつもりなのに相手はまるで反応しない、そういう事もありますね。全ての人が「面白くて笑える」というのはどういう場合でしょう。また、笑いがもたらす効果は何でしょうか。

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冒頭でも少し触れた様に、何を面白いと感じるかは人それぞれです。ある作家が、人を怒らせたり泣かせたりするのはさほど難しくないが、笑わせるのは凄く難しい。と書いており、なるほどと思いました。

笑うといっても、人をあざ笑ったり、せせら笑ったり、苦笑いをしたりというのは良くありません。そうではなく、自然にこぼれる笑みが良いのです。しかしそう簡単でない事も事実です。

笑いが健康に与える効果について、まず一つは血行が良くなる事です。笑う事で血流が活発になり血圧や体温が上昇します。声を立てて笑うと血の巡りが良くなります。

もう一つの効果は、気分がすっきりする事です。気分が落ち込んでいたり、むしゃくしゃしたりしている時に声を上げて笑うと気分爽快です。

さらに、人の笑顔を見るとこちらも笑顔になります。人の笑い声を聞くとこちらも笑ってしまいます。不快感を与えない程度の笑みを絶やさずに過ごしたいものです。

憧れていた胸と現実の胸

小学校2年生くらいの頃トイレに座り胸についてよく考えていました。

「今はペタンコでも中学生になったらこのくらい」
「高校生になったらこのくらい」
「大人になったらこのくらい」

なんて自分の胸に手を当てて理想を想像していました。
多分、自分の母が割と胸が大きかったので当たり前に大きくなるもんだと思っていたと思います。

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ですが、現実は中学生になってもあんまり変わらず…高校生になっても…それどころか大人になっても大した大きさにもならず理想と現実ってやっぱり違う。
大人になるまでは成長期だと思えばなんか切り抜けられてきたけど、大人になるとそうも行かないもんですね。

胸が小さいとお洋服をきれいに着こなせる事に気付きましたが、どうしても着こなせなかったのは水着です。
あれってなんで下着の様なサイズ分けになってないのでしょうか。なっていたら小さい人ももっときれいに着こなせるのに!
パッドを入れれば入れるほどなんか浮くというか…やっぱり変!ってなってしまって今でもほとんど水着は着ません。

私も30代後半なので今更無いものねだりもないですが、それでも正直胸のある人羨ましいし、ある程度の大きさが理想ですが、誰しもがこんな感じの事はあるのかなとおもいます。
だから自分で言うのもなんですが小さい頃を思い出すとちょっと可笑しくてかわいいです。

40代になったからこそわかる、若い頃にやっておくべきこと

10代20代30代と、あまり肌ケアをせずに過ごしていました。
幸運なことに肌トラブルはほぼなく、悩みに直面していなかったため、かなりズボラだったと思います。
普段からファンデーションをすることはほぼなく、夜顔を洗わずに寝ることがほとんどでした。

ルメントホワイトニングジェル

日焼け止めもほぼ塗ったことがなく、むしろ黒肌が好きだったのでそばかすくらいは「肌が茶色ければ目立たない」としてさらに素肌を日にさらしていました。
40代を迎えて、いまだに大きな肌トラブルはありませんが、ほうれい線や目元のたるみが気になるようになってきて、今更ながらもっと若いときにケアをするべきだったと感じるようになりました。

ケアと言っても高い化粧品を使ったり美容器具を使ったりエステに通うというようなことではなく、日常でちょっと注意をするべきことを意識しておけばよかったということです。
例えば、頬杖をついたり、目元を強くこすったりといった、肌のたるみを促進させるようなことを避けるようにしておくだけでも加齢時の肌の状態はかなり違っていたと思います。
若いときは老いたときに自分がどうなるかなどなかなか想像できないものです。
プラスケアとしての美容液での日常的なケアやエステなどのスペシャルケアは肌そのものへの効果だけではなくリフレッシュにつながるのでたまのご褒美として行うのは良いと思いますが、マイナスにつながる行為をなくすことが追々違った結果を生むと思います。

理想の髪形が作れるように!

私は、今まであまり美容院にこだわっておらず、地元の安い美容院に通っていました。美容師さんと話をするのが苦手だったので、慣れた方にずっとお願いしていました。

ノアルフレシャンプー

「こういう髪型にしたいな」と思って美容院に行くときには、必ず画像を持って行っていましたが、美容院に行った日は理想の髪形になっても、次の日には元通りになったり、セットがしにくいなと感じることが多くありました。「自分の髪質だと、流行りの髪形にするのは無理なのかも」と思い始め、美容院に行くのがだんだんと億劫になっていき、「髪の毛がもさもさし始めたら行く」くらいの感覚になっていました。

「そろそろ髪の毛切ろうかな」と思ったタイミングで知り合いの方が、近くで美容院を開くと聞いたため、「知り合いのいる場所なら」と思い、思い切って場所を変えることにしました。10年ぶりくらいに美容室を変えたのですが、「このカット不思議だね。これじゃあ、この髪型難しいよ」と言われ、自分の髪質ではなく、カットの問題でやってみたい髪型ができなかったことが判明しました。

今は、美容室を変えて、「こういう風にしたい」と伝えると、その日はもちろん、おうちでも、どのように髪を乾かしたらいいか等、その後についてもきちんと説明してくれる美容師さんに出会えたため、理想の髪形に自分で作れる喜びを感じられています。何か月かに一度しか行きませんが、以前よりも行くのが楽しみになっています。

夜勤、自転車通勤、一人暮らしのおかげで1ヶ月で約10kg減!

私は29歳男性、会社員です。
私は最近、96kgあった体重を87kgまで落とすことに成功しました。

http://kingpluscondos.com/

私はこれまで日勤で働いておりましたが、2021年4月から、24時終業の遅番や、夜勤のある職場で働いております。
遅番が終わった後帰ってぐっすり眠ると朝食の時間は過ぎていて夕食の時間、夜勤が終わった後帰ってぐっすり眠ると昼食の時間は過ぎていて夕食の時間、という生活を送っています。
そのため、無理に食事を抜くことなく食事の回数を減らすことができています。
また、転勤を機に自転車通勤になったため、これもダイエットに貢献しているかと思います。

さらに、転勤を機に実家を出て一人暮らしになったのですが、この一人暮らしもダイエットに貢献していると思います。
どういうことかと言うと、一人暮らしになったため、光や物音で眠れなかったり途中で目が覚めたり、遅くまで寝ていて起こされる、ということがなくなりました。
そのため、先程述べたように、遅番や夜勤の後は、目が覚めた時には朝食や昼食の時間が過ぎています。
また、睡眠欲は食欲・性欲と並ぶ人間の三大欲求の一つです。
睡眠欲が満たされると、食欲などの他の欲求が自然と抑えられます。
また、一人暮らしになると食費を含む費用を節約するようになりますので、食事も質素になります。

このように様々な要因が重なった結果、転勤前の3月下旬に測った時には96kgあった体重が、転勤後の5月上旬に測った時には87kgまで減っておりました。
転勤前はスポーツジムに通っていたにもかかわらずどんどん体重が増え、通うのが嫌になり辞めてしまいましたが、現在は通っていないにもかかわらず、ここまで体重を落とすことができました。
軽くなった体を活かし、てきぱきと仕事をこなしていきたいと思います!

年々増えていく悩みが恐ろしい…

30歳ごろからなんとなく、35歳くらいから確かに、肌の衰えを感じるようになりました。

たるみや毛穴、目の下のくまなど、考えるときりがなくて嫌になってしまいます。

http://www.cartpioneers.org/

特に気になるのは口元のたるみです。

左右のほうれい線、というよりも、左右に元々あった毛穴が、たるみのよって、下に引っ張られ、楕円形のようになっていること。

ファンデーションやパウダーなどでも隠しきれません。また、隠すと時間が経ってから目立ってくるように思うので厚塗りするのは恐いです。

ネット検索などして、マッサージをすると多少効果があるように思います。

耳周辺やこめかみの辺りの、凝っている、と感じるところをほぐすように引っ張りあげると良いように思います。

でも、たるみがまったくなくなるわけではないので、気のせいかもしれません…。

目の下のくまは、若いころからずっと気になってはいたのですが、たるみが出てきて、さらに濃くなったように感じます。

こちらも、お化粧では隠しきれないです。コンシーラーを使っていますが、そのコンシーラーもどんな色を選べばいいか今一わかりません。

青くまのように見えるところもあるし、赤黒く感じる部分もあるのです。

うまく隠せる方法があればいいのですが。隠すのではなく薄くできたらもっといいのですが…。

年齢を重ねるごとにもっと肌の悩みが増えると思うととても恐ろしいです。

若く見られたい!笑

私の口臭予防方法について

他人の口臭も気になりますが、自分の口臭は周りからどう思われているか、もっと気になりますよね。http://officialjoshnorman.com/

ずっと朝・昼・晩の食事の後に歯磨きをする、夜の歯磨きでは歯間フロスを使う、歯医者の定期検診へ必ず行くことをしていましたが、口臭対策はそれ以上のことはしていませんでした。

私が通っている歯医者では治療の水にこだわっていて、不純物を極限まで取り除いた超純水と純度99.9%の塩を混合し電気分解した薬品を全く使用しない除菌水を使っています。また、ホームケア用にタンパク分解型除菌水を患者さんに勧めています。

この除菌水は、プラーク(タンパク質汚れ)を分解して、プラークの下にある虫歯菌・歯周病菌 を除菌する効果があり、口臭にも効果があるというので、私は数年前から欠かさず毎日使用しています。口内がすっきりし、効果は出ていると感じています。

市販されている一般的な洗口液は薬品を使用して除菌力を高めていますが、歯医者で勧められ使っている除菌水は薬品を一切使用していないため、間違って飲んでも安全だそうです。世の中に出ている洗口液の中で一番安全で、一番除菌してくれるという歯医者さんの言葉を信じて、歯のためだけでなく、毎日の口臭ケアとして使用しています。

*敏感肌・乾燥肌の方へ*

〜とにかくかゆい!

  って、なってませんか?

 
効果あり?コーズシックスホワイトリペアを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

 実は、私もそうなんです。

 九州ですし、黄砂の影響とかも

 あるのでしょが、兎に角痒くて

 掻いちゃいますよね。

 悪化させてしまうのは、分かっているのに、

 耐えられない。

 

 〜私の対処法〜

  1)霧吹きタイプの全身・化粧水を

    吹きつけまくる。

  2)白色ワセリン、ベビーワセリンを

    塗りたくる。

  3)発疹、や湿疹が出たときは、

    お酢、又は、黒酢の入った

    化粧水を使う。

    (発疹や湿疹は、炎症になるので、

     消毒効果のある物の方が

     むしろ、効果的です。)

 

  これらで、完全に良くなるわけでは、

  ないですが、経験上

  多少の効果は、ありました。

 

  友人のお子様で、まだ3歳なのですが、

  似たような症状で、当然我慢できずに、

  掻きむしる。

  子供が、そういうふうなのは、

  みてられないですね。

  かわいそ過ぎる。

  結局は、その子の場合は、

  皮膚科という選択を取りました。

  

  ステロイドが、一概に悪いということは

  ないだろう、とは、思いますが、

  出来れば、私は、ちょっと避けたいかなー

  と、思ってしまいます。

  同じように、苦しんでいる方

  一緒に、戦いましょう。

  

  何か他にも、良い方法や情報が、

  あると、知らせていただけると

  幸いです。

  最後まで、ありがとうございました。

もしかしてそれは何かが足りていないのかも‥

ダイエットを始め、それまでの食事に目を向けて始める方も多くいらっしゃると思います。そこでダイエット経験がある方が陥りがちなのは、減らすということに意識が行きがちだということです。

グラマラスタイルを続けたレポート!

私もそんな一人で、食べる量を減らしてみたり、カロリーを気にし、ヘルシーなものと野菜ばかり食べ、ご飯、麺、パンや肉魚といったものをさけたりと結局、栄養としてとても偏った食生活になってしまっていました。
カロリーは足りないくらいで収めているのに‥。

もちろん運動を取り入れ動けるだけ動き、1日中活発に活動してるはずなのになぜ?と、毎日朝一番でのる体組成計の数字と睨めっこしながら昨日の努力と見合わない数字に苛立つ毎日でした。

そう、栄養バランスが崩れていたせいか、普段は悩まない肌荒れにも悩まされ、サプリメントを摂り入れたことがあったのですが、まさかのまさか、それがてきめんに効き、停滞していた体重がスルスルと落ち、1ヶ月で5kg近く痩せたことがありました。
私が摂ったサプリは、シンプルなビタミンB剤。

どうやら脂肪を燃やす燃料としてビタミンBは必要な栄養素だったようで私がダイエットのためにと控えていた食材に多く含まれていたようです。
太ってしまった原因は、さまざま人それぞれだと思いますが、もしかしてダイエットの成果がでないのも私のように何かが足りないのかも知れないと考えのひとつとして片隅に覚えでおいてください。

リアル!!老化現象

二十歳になってすぐ、化粧にそれほど興味なく薄化粧で職場に行ったら社長に「紅ぐらいつけろ!!」と叱られたことがありました。(今ならセクハラ行為でしょうか)若い頃は、基礎化粧品にお金をかけずともそれなりの肌質を保っていたので、シワとかシミとか遠い未来の話でしかありませんでした。
シルクリスタの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

気になる悩みと言えば、20代後半からひどくなった大人ニキビです。ほっぺたのニキビがあまりにも酷くて皮膚科に通い処方してもらった薬でなんとか落ち着きましたが、41歳になった今でも吹き出物に悩み続けています。

30代になり出産を2回経験し、子育てに追われる日々。自分にかける時間もお金も極端に少なくなり、妊娠線予防のために買ったオーガニック系の保湿クリームのみでなんとかなるさ!とほったらかしの時間を送ってしまいました。

そして30代も中頃に差し掛かった時、ふと鏡の中の劣化した自分の顔に驚愕しました。目の下のクマ、たるみ、あきらかに濃くなっていたほうれい線、毛穴のひらき、あげればキリがないですが、びっくりするぐらい老け込んでいました。特に目の下のシワやほうれい線がひどくショックでした。

元々骨格的にほうれい線が出やすいタイプではあったのですが、こんなにたるむと老け顔になるのかと自分の顔が悩みの種になってしまいました。もちろん気を入れ直してスキンケアをしっかりするようになりました。

シワ取りクリーム、アイクリームなど今まで使ってこなかった化粧品を使ってケアしています。効果が出ているかはわかりませんが、やらないよりはやったほうが良いと思い、出来るだけケアするように心がけています。40代になり劣化していく自分の顔が嫌で嫌で仕方ないですが、人間若返ることはないのですから、現実を受け止めるしかありません。あまり人に言うことがなかった自分の肌の悩みコンプレックスのことです。

朝シャワーと制汗剤は必須!汗っかきな私

私は「とても」という表現では足りないくらいの汗っかきです。

そして汗の臭いには常に注意しています。

夏場は自分の汗との戦いの日々です。

介護の仕事をしていた時期があるのですが、ユニホームが汗でびしょびしょになります。

特にお風呂の介助をするときは、ものすごいことになっています。

当然自分でも汗の臭いは気になります。

利用者さんや他の職員など、常に人と関わっているので臭い対策は欠かせません。

http://www.etrackmedia.com/

私は普段、出勤用の鞄と職場のロッカー、そして自宅の玄関に制汗剤を常に置いておきます。

出勤前後、職場内、プライベートの外出時に制汗剤が使用できるようにしてあります。

そして日課になっているのが朝シャワーです。

夜間もすごく汗をかきます。布団のパジャマも水をこぼしたような状態になっています。

寝起きの汗の臭いは言葉では表現できないものがあります・

制汗剤ではどうしょうもできなくなった私は朝シャワーが日課となりました。

汗と臭いを一気に流すシャワーは最高に気持ちがいいです

その際使用するボデイソープやシャンプーにもこだわっています。

私にとって朝シャワーと制汗剤は必須です。

近年の夏は年々暑くなっているように感じます。

それに伴い汗の臭いとの戦いはこれからも続いていくことでしょう。

お肌に効く最高の美容法

50代となり、お肌の乾燥、シミ、シワ、タルミに悩む日々であるが、諦めもあり、積極的に対策をしていない私。。アスハダの最安値通販は?購入して使用した効果と口コミ体験談!

悩み多きお年頃ではあるが、この中で一番気になるのが、タルミである。たるんでしまったものを元に戻すのは、至難の技であり、やはり、ここはプロの手を借りたいところであるが、如何せんお値段が気になり、これまた放置状態である。自分で何とかできないものか。。。

フェイスアップトレーニングをネットを見ながら、やってみるも3分で飽きあえなく終了!顔の肌は、体とは違って鍛えれば筋肉となり得るものなのか?ムキムキになってもなぁ?と絶対ありえないことが頭をよぎる。私は、自助努力が嫌いである。

ならばコロコロ転がす美顔器はどうだ?15000円もするものを買ったことはある、確かにあるが、3日と続かない。だって手が疲れるんだもの。これも現実的ではない!結果、タルんでしまったものは仕方ないのである。

だからこれ以上、タルませないのが大事なのではないかと思う。笑うことはタルミ防止に効くらしい。シワが気になるが…。年齢を重ね、タルタルのおばあちゃんが、ニコニコ笑顔ならあり!!きっと可愛いに違いない。愛されおばあちゃんだ!そんなおばあちゃんになれるよう、タルミを気にするより笑顔を忘れずにいよう!それこそ究極の美容法である。

ダイエットを意識せずに痩せる

ダイエットを意識しているときはついつい食欲に駆られて沢山べてしまう経験はありませんか?

プレミアムスリムスキニーレギンスは評判以上!私の口コミや感想などを辛口レポート!

食欲に駆られ、食べることを我慢してもなかなか長続きしないものです。

自分の普段の生活習慣を見つめてみることをしてみました。

・外出するときは車を利用することが多い。

・ちょっとした買い物でもバイクで出かける。

・休憩時間、スマホを見ながらついついダラダラ横になって気が付いたらお菓子をポリポリ。

生活習慣をふりかえり改善策を考えててみました。

・外出するとき時間に余裕があれば適度な運動を兼ねて徒歩で出かける。

・ちょっとした買い物なら徒歩か自転車を利用してみる。

・休憩時間をある程度決めて散歩に出てみる。

運動的な改善策3つを挙げてみました。

ダイエットしようという意識ですが、ついつい焦って急に始めても

三日坊主で終わってしまうと自己嫌悪に陥ってしまうかもしれません。

そこで、先に挙げた3つの改善策をたとえにご自身で生活習慣を見つめなおし

無理のないあなたに合った改善策をご自身から発想してみることをおすすめします。

無理をすることで焦り、焦ることでついつい食べてしまう悪循環を断ち切るためには

焦らず無理せず、まず、自分自身の生活習慣を振り返り

この記事を参考に自分に合ったダイエット法を見つけ出されることをおすすめします。

ご参考になりましたら幸いです。

最後まで読んでいただき有難うございます。

ニキビに悩む人達へ

私はニキビについて悩みを抱えていた男子大学生です。

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最近ではマスクをすることもありいままで以上に多くのニキビができてしまいがちだと思います。今までは何をしても良くならないと思っていましたが、今まで使っていた洗顔などに問題があるのではないかと思い、ネットでいろいろ探していたら肌にも性質があることを知り驚きました。

そこでさっそく多くのページで書かれていた、肌の性質の調べ方を試して私の肌の性質を知りその性質にあった洗顔や化粧水などを試したところ2か月ほどでニキビはきれいさっぱりなくなり、今では周りから肌綺麗になったねと言われるほどにまでなりました。

そこでニキビに悩んでいる人はまず自分の肌がどのような性質かということを確かめたほうが良いと思います。自分の肌の性質をわかり次第その性質に合った洗顔や化粧水を探し試してみたほうがいいと思います。

それに加えて私は、夜しか洗顔を使いません。これはニキビがあった際にニキビを消そうと洗顔を朝と夜使っていましたが、かえってそれがニキビの原因になっていると思い夜だけ洗顔を使うことにしたところ、1週間ほどで肌に変化が起きていたので、今でも夜だけにしています。ニキビに悩んでいる人は、一から物ややり方を変えると肌に変化が起きニキビがミルミル減っていくと思います。